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斑秃和头发稀少反映出了脾虚的问题。脾主运化，是润泽头发的重要脏器。脾虚易导致头发枯黄、没有光泽、易开裂等问题。脾虚者饮食应以清淡，赋有蛋白质、维生素和微量元素及易消化的食物为主，不要吃过于油腻的食品。哈尔滨治疗脱发医院的医生：
烹调宜采用汤、粥、羹、膏等方式，以利于脾胃消化和吸收，一起，还要留意食有控制，避免过饱伤及脾胃。别的，还能够多吃一些豆类或豆制品，比如：黄豆有健脾益气作用，豆腐、豆浆等对脾胃衰弱有益；赤豆有健脾补血作用，特别合适脾胃衰弱的人。
哈尔滨治疗脱发医院的医生：别的，头发稀少也可能是肝脏出了问题。中医以为，肝是藏血的，而血是运载营养物质的，头皮的血液循环不良，头发就会缺乏营养。针对这类掉发状况，应多吃红枣。红枣性温、味甘，具有补脾益气、养血安神的功效。
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